月經(jīng)過后的一周左右，即月經(jīng)結(jié)束后的第7到14天，是減肥效果較為顯著的時期。

在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右，女性體內(nèi)的激素水平逐漸趨于穩(wěn)定，這有利于減少情緒波動和身體水腫，使減肥效果更為明顯。此階段女性的新陳代謝率會相對較高，身體可以更好地吸收和利用營養(yǎng)物質(zhì)，同時也更容易燃燒脂肪。通過適當(dāng)?shù)倪\動和飲食控制，可以更有效地促進(jìn)體重下降。月經(jīng)結(jié)束后，女性通常會感到身體和精神狀態(tài)都有所恢復(fù)，這有利于她們更積極地參與減肥活動，如增加運動量、控制飲食等。