菠蘿含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎問
菠蘿含糖量高嗎糖尿病人能吃嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
菠蘿含糖量較高,糖尿病人可以適量吃。
菠蘿中的糖分主要包括葡萄糖、果糖和蔗糖等。對(duì)于糖尿病人而言,需要謹(jǐn)慎對(duì)待。由于菠蘿含糖量高,如果大量食用,可能會(huì)引起血糖快速上升,不利于血糖的穩(wěn)定控制,尤其是在血糖控制不佳時(shí)應(yīng)盡量避免食用。除此之外,菠蘿也含有一些對(duì)人體有益的營養(yǎng)成分,如維生素C、膳食纖維等。少量食用菠蘿可以為身體補(bǔ)充一定營養(yǎng)。而且在血糖控制相對(duì)較好時(shí),糖尿病人可以在兩餐之間或體力活動(dòng)后適當(dāng)食用,同時(shí)要密切監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)血糖波動(dòng)情況調(diào)整食用量。
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