孕婦通常可以吃益生菌。

孕婦在孕期由于激素水平變化等原因，容易出現(xiàn)便秘等腸道問題。益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于緩解便秘，使孕婦的腸道功能保持相對(duì)正常的狀態(tài)。另外，孕期孕婦的免疫力可能會(huì)有所波動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌可以在一定程度上幫助維持和增強(qiáng)腸道的免疫屏障功能，從而對(duì)孕婦整體的免疫力提升起到積極作用，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。

生活中需要經(jīng)過嚴(yán)格篩選和驗(yàn)證的益生菌產(chǎn)品，對(duì)孕婦和胎兒是較為安全的。但仍需注意選擇正規(guī)品牌和產(chǎn)品，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。