糖尿病人可以適當吃山竹。

山竹含有一定量的糖分。雖然其升糖指數不算特別高，但如果過量食用，仍可能導致血糖明顯波動，影響血糖的控制。所以糖尿病人吃山竹要嚴格控制量，避免一次食用過多。吃山竹的時間也很重要。建議盡量在兩餐之間，如上午十點或下午三點左右作為加餐來食用，這樣可以減少對正餐血糖的影響，同時也能避免因饑餓而導致低血糖情況的發(fā)生。

再者，糖尿病人要將山竹所提供的熱量計入每日總熱量的攝入中。以保證整體熱量攝入的平衡，防止因額外攝入過多熱量而不利于血糖的管理。