糖尿病人能吃水果嗎問
糖尿病人能吃水果嗎
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
糖尿病人能吃水果。
水果富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分,對身體健康有一定益處。適當食用水果可以補充這些營養(yǎng)物質(zhì),有利于維持身體正常的生理功能。但不是所有水果都適合糖尿病人大量食用。一些水果含糖量較高,如香蕉、荔枝、桂圓等,過量食用可能會引起血糖較大波動。而一些含糖量相對較低的水果,如蘋果、梨、柚子等,可以在血糖控制較好的情況下適當選擇食用。糖尿病人在吃水果前后要做好血糖監(jiān)測。通過監(jiān)測血糖變化,了解不同水果對自己血糖的影響,從而更好地調(diào)整水果的種類和食用量。
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