要防止脫發(fā)、掉發(fā)，可以從保持良好的生活習(xí)慣、注意頭發(fā)護(hù)理、治療原發(fā)疾病等方面入手。

1.保持良好的生活習(xí)慣

保持充足的睡眠、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度勞累等，有利于保持身體健康和頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2.注意頭發(fā)護(hù)理

選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素，避免頻繁染發(fā)、燙發(fā)等損傷頭發(fā)的行為。

3.治療原發(fā)疾病

脫發(fā)掉發(fā)可能是某些疾病的表現(xiàn)，如雄激素性禿發(fā)、斑禿等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，針對(duì)病因進(jìn)行治療。