胳膊曬脫皮可以通過冷敷、涂抹保濕霜、避免陽光直射等方法處理。

1.冷敷

用濕毛巾或冰袋冷敷曬傷的皮膚，以減輕疼痛和炎癥。每次冷敷15-20分鐘，每天多次。

3.涂抹保濕霜

含有蘆薈、維生素E或燕麥等成分的保濕霜，這些成分有利于舒緩和修復(fù)皮膚。

4.避免陽光直射

在曬傷的皮膚完全愈合之前，避免陽光直射。如果必須外出，需要使用遮陽傘、帽子和長袖衣物等來保護皮膚。

如果曬傷的皮膚出現(xiàn)水泡、滲液、感染或其他嚴重癥狀，需要及時就醫(yī)治療。