濕疹患者可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物等。

1.新鮮蔬菜和水果

如芹菜、菠菜、胡蘿卜、蘋果、橙子等。其中富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營養(yǎng)成分。維生素有利于維持皮膚的正常功能，礦物質(zhì)能為身體提供必需的元素，膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，利于身體的代謝。

2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于皮膚的修復(fù)和更新有重要意義，充足的蛋白質(zhì)攝入有利于提高機(jī)體免疫力，幫助對抗?jié)裾睢?/p>