總是噯氣的人可以通過改善生活和飲食習(xí)慣、緩解精神心理壓力、藥物治療等方法改善，詳情如下:

1.改善生活和飲食習(xí)慣

避免食用過多容易產(chǎn)生氣體的食物，如蘿卜、豆制品、紅薯、板栗、汽水、啤酒和其他含氣飲料或食物。同時(shí)，避免進(jìn)食過快，并注意保暖。

2.緩解精神心理壓力

緊張、焦慮等不良情緒可能對(duì)交感神經(jīng)造成影響，導(dǎo)致胃蠕動(dòng)和排空功能受抑制，從而使食物在胃內(nèi)停留過久并產(chǎn)生氣體。

3.藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以考慮使用促動(dòng)力藥或助消化藥來緩解癥狀。