三四點鐘醒來后就睡不著考慮與睡眠時間過長、年齡增長、精神壓力過大等有關(guān)。

1、睡眠時間過長

成人的正常睡眠時間是8個小時左右，如果患者睡得比較早或者白天睡眠時間過長，入睡時間已經(jīng)超過8個小時，可能可伴隨以上癥狀。

2、年齡增長

隨著年齡增長，人群的睡眠時間變短，老年人可能可伴隨三四點鐘醒來后就睡不著的情況。

3、精神壓力過大

平時工作壓力過大、人際關(guān)系不和諧等因素也可能會影響睡眠，進而出現(xiàn)以上癥狀。