痘即痤瘡，額頭長痤瘡又紅又腫很痛可以通過冷敷、保濕、避免刺激、使用藥物等方法緩解。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋冷敷額頭，有利于收縮血管，減輕紅腫和疼痛。

2.保濕

使用溫和的保濕產(chǎn)品，有利于緩解皮膚干燥和不適感。

3.避免刺激

避免過度清潔和摩擦額頭，以免加重癥狀。

4.使用藥物

患者可以在醫(yī)生的指導下使用紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物治療。

如果以上方法無法緩解癥狀或者癥狀持續(xù)加重，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療。