胳膊曬傷后可以通過冷敷、涂抹蘆薈膠、使用藥物等方法進(jìn)行恢復(fù)。

胳膊曬傷通常是由于長時間暴露在陽光下導(dǎo)致的，皮膚會出現(xiàn)紅斑、疼痛、瘙癢等癥狀。如果曬傷不嚴(yán)重，可以通過冷敷來緩解癥狀，也可以涂抹蘆薈膠來舒緩皮膚。如果曬傷比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素等。

在恢復(fù)期間，要注意保持皮膚清潔，避免摩擦和感染。同時，可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有利于促進(jìn)皮膚的修復(fù)。