胃的健康狀況因人而異，所以選擇適合的牛奶也需要根據個人情況來決定，以下是針對不同胃狀況的牛奶選擇建議：

1.胃酸分泌較多的人

對于這類人群，全脂牛奶是一個不錯的選擇。全脂牛奶可以稀釋胃酸，同時其豐富的蛋白質和鐵元素有利于修復胃黏膜。

2.胃酸分泌不足的人

這類人適合選擇脫脂牛奶。脫脂牛奶脂肪含量較低，可以刺激胃酸分泌，促進消化。

3.乳糖不耐受的人

這部分人群無法耐受純牛奶中的乳糖，可能導致腹脹、腹瀉等癥狀。所以，建議選擇喝酸奶。酸奶中的乳酸菌可以調節(jié)腸道菌群，有利于消化。