三天快速瘦10斤容易引起低血糖、貧血、體重反彈等壞處。

1、低血糖

三天快速瘦10斤一般會采取節(jié)食法，容易導(dǎo)致人體無法攝入足夠的能量，從而降低血糖水平，引起頭暈、出冷汗等低血糖的癥狀。

2、貧血

節(jié)食減肥可能會使人體攝入的造血原料明顯減少，使外周血液內(nèi)紅細(xì)胞不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等貧血表現(xiàn)。

3、體重反彈

如果三天快速瘦10斤后恢復(fù)正常的飲食，體重可能會發(fā)生反彈，再次出現(xiàn)肥胖的情況。