判斷自己是否是低血糖，最直接的方法是觀察自身是否出現(xiàn)低血糖的典型癥狀，如饑餓、心慌、出汗、顫抖、面色蒼白等，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后。

除此之外，使用血糖儀進(jìn)行血糖水平檢測(cè)，若血糖值低于正常范圍（一般非糖尿病患者血糖低于2、8mmol/L時(shí)，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L時(shí)，可判定為低血糖），則可確診為低血糖。

請(qǐng)注意，如有疑慮或出現(xiàn)相關(guān)癥狀，建議盡快就醫(yī)，以便得到專(zhuān)業(yè)的診斷，從而采取措施促進(jìn)身體恢復(fù)健康。