臨床上不存在3天戒煙小妙招，建議通過(guò)一般治療、心理治療、藥物治療等方式幫助戒煙。

1、一般治療

嚴(yán)格戒煙，避免接觸香煙，遠(yuǎn)離抽煙人群，不可接觸二手煙，可適當(dāng)參加社交活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。

2、心理治療

正確認(rèn)識(shí)吸煙的危害，樹(shù)立戒煙信心，緩解戒煙后出現(xiàn)的焦慮、煩躁等負(fù)面情緒。

3、藥物治療

在醫(yī)生建議下服用伐尼克蘭、鹽酸安非他酮等藥物，可以減輕戒煙后出現(xiàn)的戒斷反應(yīng)。