65歲戒煙的方法有按計(jì)劃逐漸戒煙、注意轉(zhuǎn)移法或藥物治療等。

1.按計(jì)劃逐漸戒煙

65歲戒煙者可以制定戒煙計(jì)劃，比如每日吸煙量減半，逐步減少每日的吸煙量直至歸零，按照計(jì)劃逐步戒煙。

2.注意轉(zhuǎn)移法

在戒煙的同時(shí)培養(yǎng)新的興趣，比如喝茶、釣魚(yú)、看書(shū)等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，以降低香煙的依賴(lài)。

3.藥物治療

如果戒煙比較困難，戒煙這可以在醫(yī)生的下使用安非他酮或尼古丁等藥物輔助戒煙。