來月經(jīng)一般可以少量吃西瓜。

在月經(jīng)期間，女性的身體需要更多的營養(yǎng)支持，以幫助身體應(yīng)對生理變化。而西瓜富含多種營養(yǎng)成分，其中大量的水分可以幫助補(bǔ)充經(jīng)期所流失的水分，同時西瓜中的維生素C、維生素A、鉀、鎂等營養(yǎng)成分有利于維持正常的生理功能，且西瓜中的成分并不會對月經(jīng)造成負(fù)面影響。所以，月經(jīng)期間，女性可以少量吃西瓜。但由于西瓜屬于寒性水果，過量食用可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。

此外，空腹食用西瓜可能會導(dǎo)致胃腸不適，所以建議在飯后或兩餐之間食用。