來月經(jīng)可以適量吃魷魚。

魷魚富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期間適量食用可為身體補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持身體正常的生理功能。一般情況下，食用魷魚不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。月經(jīng)主要受體內(nèi)激素水平變化的調(diào)節(jié)，魷魚通常不會干擾這一過程。

當然，在食用魷魚時也要注意適量，過量食用可能會引起消化不良等不舒服的癥狀，尤其對于本身腸胃功能較弱的女性來說，更要注意控制攝入量。同時，要確保魷魚的新鮮和衛(wèi)生，以避免因食用不新鮮或不干凈的魷魚而導致腸胃不適或其他健康問題。