踝關(guān)節(jié)軟骨損傷的自愈能力取決于其嚴(yán)重程度。

若踝關(guān)節(jié)軟骨損傷輕微，沒有影響到韌帶和肌肉，通過適當(dāng)?shù)男菹?，大約一個(gè)月后可能自行恢復(fù)。然而如果損傷嚴(yán)重，并影響到韌帶和肌肉，通常不會(huì)自行痊愈，需要接受治療才能恢復(fù)。常見的治療方法包括休息、制動(dòng)，在72小時(shí)內(nèi)對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，之后改為熱敷，并結(jié)合理療、按摩、保暖以及藥物治療。比如服用消炎藥如尼美舒利、塞來昔布等藥物，可以加速傷口愈合。但請(qǐng)注意，所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。