不建議孕婦吃雞精。

雞精雖然可以增加食物的風(fēng)味，但其主要成分是谷氨酸鈉，過量攝入可能對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。此外，雞精中可能含有的添加劑或化學(xué)成分，長時間或過量食用可能影響孕婦對某些重要營養(yǎng)素的吸收，如鋅，對胎兒的生長發(fā)育非常重要。所以，孕婦在吃雞精時應(yīng)適量，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，確保飲食的安全性和營養(yǎng)均衡。

同時，應(yīng)優(yōu)先選擇天然、營養(yǎng)豐富的食物，以滿足孕期特殊的營養(yǎng)需求。