孕婦一般能適量吃枸杞。

枸杞富含胡蘿卜素和維生素A，胡蘿卜素進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素A，是視覺細(xì)胞的重要成分，所以適當(dāng)食用可促進(jìn)視力發(fā)育。另外，枸杞含有豐富的鈣、鐵離子，適當(dāng)食用可促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，對(duì)健康有益。此外，枸杞中的磷元素和鈣離子也是牙齒的重要成分，適當(dāng)食用可促進(jìn)牙齒和牙床發(fā)育。枸杞中的枸杞多糖能保護(hù)肝臟，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增強(qiáng)肝細(xì)胞再生能力，修復(fù)肝臟損傷。所以，孕婦一般能適量吃枸杞。