睡落枕可以通過休息、熱敷、按摩、藥物治療、物理治療等方式來處理。

1.休息

患者應(yīng)注意休息，減少頸部活動，避免加重?fù)p傷。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。

3.按摩

輕柔地按摩頸部肌肉，有利于放松肌肉，但要注意力度，避免過度刺激。

4.藥物治療

患者在疼痛明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑服用止痛藥物，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。

5.物理治療

如超聲波、電療等，可幫助緩解癥狀。