吃芒果是不是會(huì)胖應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。

芒果本身屬于低熱量食物，100克芒果的熱量在32大卡左右，如果是在整體飲食中，芒果只是作為其中一種食物適量吃，且搭配了其他低熱量、高纖維的食物，同時(shí)保持了適當(dāng)?shù)目偀崃繑z入，在飲食后還會(huì)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跳繩、瑜伽、打羽毛球等，將攝入的能量進(jìn)行消耗，通常是不會(huì)長(zhǎng)胖的。芒果雖然熱量不高，但其中含有較高的糖分，如果是作為主食大量吃，且不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，攝入的糖分超過(guò)身體所需，多余的糖分就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，從而導(dǎo)致發(fā)胖。