要測試近視度數，可以采取驗光、自我檢測、注意癥狀等方法來改善。

1.驗光

去眼鏡店或眼科醫(yī)院進行專業(yè)驗光。驗光師會使用驗光儀器測量眼球的屈光狀態(tài)，包括近視、遠視或散光的度數以及其他相關參數。

2.自我檢測

使用近視表，站在一定距離外，依次辨認表上的字母或符號，記錄下可以清晰辨認的較小行數。

3.注意癥狀

近視患者可能可伴隨遠處物體模糊不清、眼睛容易疲勞的情況。

如果懷疑自己有近視或度數變化，需要咨詢專業(yè)的眼科醫(yī)生或驗光師進行準確的測試和診斷。