乳糖不耐受主要是由于腸道中缺乏分解乳糖的酶所引起的。通常情況下，不需要特別干預(yù)，癥狀可以自行緩解。

如果出現(xiàn)乳糖不耐受引起的胃腸道不適，大多數(shù)情況下會(huì)隨著食物的消化吸收而減輕，因此基本上不需要進(jìn)行特別干預(yù)。

對于乳糖不耐受的人群，重要的不是解決當(dāng)前的癥狀，而是要改變喝奶的習(xí)慣，以減少未來癥狀的發(fā)生。比如，可以減少鮮奶的攝入量，選擇以酸奶代替鮮奶，避免空腹喝奶等方法來降低不適感。

除此之外，可以考慮遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌等藥物，可以改善腸道菌群。