女性來月經(jīng)是否能跑步，要結(jié)合具體情況分析。

月經(jīng)初期通常經(jīng)血量較多，身體可能較為不適，此時不建議進(jìn)行跑步等劇烈運(yùn)動，以免加重不適感，如腹痛、墜脹等，甚至可能導(dǎo)致經(jīng)血量異常增多。如果經(jīng)血量較少，且自身感覺良好，適度的慢跑是可以的，但時間不適合過長，速度不適合過快?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，在一定程度上可能有利于緩解經(jīng)期不適。但如果經(jīng)血量多或有明顯的身體不適，如嚴(yán)重的痛經(jīng)、頭暈等，就應(yīng)該避免跑步。

如果對經(jīng)期運(yùn)動有任何疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。