吃鈣片能長高嗎問
吃鈣片能長高嗎
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郭常安主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問
吃鈣片有利于長高,但并不是吃鈣片就一定會(huì)長高。
鈣是身體生長發(fā)育所需的必要元素之一,而鈣片是一種鈣的補(bǔ)充劑。在生長發(fā)育期,適當(dāng)?shù)拟}攝入可以促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育,從而對(duì)身高的增長有一定的幫助。但需要注意的是,身高的增長受到多種因素的影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。所以,僅僅依靠吃鈣片并不能確保身高的增長。此外,過量的鈣攝入也可能對(duì)身體造成不良影響,所以在使用鈣片時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
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