治療便秘的方法包括以下幾點：

1.改善飲食習(xí)慣

多吃高纖維食物、多喝水，避免食用過多油膩、辛辣食物。

2.增加運動量

適當(dāng)?shù)倪\動可以促進腸道蠕動，幫助排便。

3.藥物治療

如果便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如比沙可啶栓、開塞露、甘油栓、甘油灌腸劑等。

需要注意的是，便秘可能是某些疾病的癥狀，如果便秘持續(xù)時間較長，或者伴有其他癥狀，建議盡快就醫(yī)，查明病因，進行針對性治療。