糖尿病能吃小米嗎問
62歲2025年01月06日 12:48:21
病情描述：
糖尿病能吃小米嗎
醫(yī)生回答(1) 答
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量吃小米。
小米屬于粗糧，含糖量相對較低，且含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘，還能增強飽腹感，減少其他食物的攝入，有利于糖尿病患者控制血糖。
但是，糖尿病患者在食用小米時，需要注意適量，避免一次性攝入過多，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。除此之外，糖尿病患者還需要注意均衡飲食，合理搭配其他食物，以確保攝入足夠的營養(yǎng)。
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