獼猴桃糖尿病人能吃嗎問
獼猴桃糖尿病人能吃嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
獼猴桃糖尿病患者一般可以吃,但要注意適量。
獼猴桃含糖量不高,對(duì)于血糖不會(huì)造成太大影響,且含有豐富的維生素C,有利于抗氧化應(yīng)激。然而,糖尿病患者吃獼猴桃時(shí)要控制量,不可進(jìn)食過多,否則也會(huì)對(duì)血糖造成影響。建議糖尿病患者在兩餐之間少量食用獼猴桃,以保持血糖穩(wěn)定。
同時(shí),糖尿病患者應(yīng)注意合理營養(yǎng)飲食,多吃蔬菜類的食物和含糖量較低的水果,多吃粗糧,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)鍛煉,注意休息。
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