糖尿病能吃無花果嗎問
糖尿病能吃無花果嗎
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黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量吃無花果。
無花果雖然含有一定的糖分,但其同時(shí)也含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)等有益健康的營(yíng)養(yǎng)成分。適量食用無花果可以為糖尿病患者提供必要的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生過大的影響。然而,糖尿病患者在食用無花果時(shí)應(yīng)注意控制攝入量,避免一次性攝入過多導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議在兩餐之間作為加餐食用,并注意觀察血糖變化。
如果血糖控制不穩(wěn)定,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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