拉肚子時不建議喝酸奶。

酸奶通常含有益生菌等成分，理論上對腸道菌群平衡可能有一定益處，但在拉肚子期間，腸道處于較為敏感和紊亂的狀態(tài)，這時攝入酸奶可能會進(jìn)一步刺激腸道蠕動，加重腹瀉癥狀。拉肚子時，腸道的消化吸收功能減弱，酸奶中的蛋白質(zhì)、乳糖等也可能加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適加劇。不同的酸奶產(chǎn)品成分也不盡相同，有些可能含有較多的添加劑或糖分，這些在拉肚子時都可能對腸道恢復(fù)產(chǎn)生不利影響。