按揉天樞穴、支溝穴、大腸俞穴等部位可以在一定程度上輔助治療便秘。

1.天樞穴

位于肚臍旁開2寸處。按揉天樞穴可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善胃腸功能。用手指按揉該穴位，力度適中，以局部有酸脹感為宜。

2.支溝穴

位于前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸。刺激支溝穴有利于調(diào)節(jié)三焦氣機(jī)，促進(jìn)排便。可通過(guò)點(diǎn)按或揉按的方式進(jìn)行刺激。

3.大腸俞穴

在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。按摩大腸俞穴可以增強(qiáng)大腸的傳導(dǎo)功能，緩解便秘癥狀?？捎檬终苹虬茨ぞ哌M(jìn)行按壓。