高血壓能吃雞蛋嗎問(wèn)
高血壓能吃雞蛋嗎
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江鳳林副主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃雞蛋。
雞蛋中含有一定量的膽固醇。過(guò)量攝入膽固醇可能對(duì)血壓控制有一定影響,因此高血壓患者應(yīng)適量食用雞蛋,避免一次性攝入過(guò)多。其次,要注意整體的飲食均衡。不能僅僅關(guān)注雞蛋這一種食物,還應(yīng)保證攝入充足的蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的食物,以維持身體健康和血壓穩(wěn)定。
高血壓患者在食用雞蛋的同時(shí),還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,按時(shí)服用降壓藥物,定期監(jiān)測(cè)血壓,保持健康的生活方式,如適度運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重等,綜合管理血壓水平。
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