膠原蛋白可通過飲食補充、注射治療等方法補充。

1、飲食補充

膠原蛋白主要存在哺乳動物的結(jié)締組織中，多存在于雞爪、豬蹄、魚皮等食物中，可幫助補充膠原蛋白，抑制黑色素的形成，加速皮膚的新陳代謝，使得皮膚細(xì)膩有光澤，從而在一定程度上延緩皮膚衰老的發(fā)生。

2、注射治療

若面部凹陷、皺紋等特別明顯，可通過注射膠原蛋白的方式填充，有效的為皮膚提供營養(yǎng)，使得皮膚更加有彈性。