有高血壓的人可以吃雞蛋。

雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)等。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，適量攝入蛋白質(zhì)是必要的，有利于維持身體的正常功能和代謝。雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)直接導(dǎo)致血壓升高。

雖然蛋黃中含有一定量的膽固醇，但目前的研究表明，食物中的膽固醇對(duì)血液中膽固醇水平的影響相對(duì)較小，且適量食用并不會(huì)對(duì)心血管健康造成明顯不良影響。合理食用雞蛋可以提供能量和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。高血壓患者通常需要注意整體的飲食平衡，雞蛋可以作為其中的一部分。