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70歲老人盤腿坐有什么好處

34歲2025年04月01日 20:08:59
病情描述:

70歲老人盤腿坐有什么好處

醫(yī)生回答(1)
  • 譚元菊
    譚元菊副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院 向他提問

    70歲老人盤腿坐的好處有改善肺功能、提高柔韌性、促進腦部血液循環(huán)等,具體分析如下:

    1.改善肺功能

    盤腿坐可以抑制下肢循環(huán),減輕肺部負(fù)擔(dān),可以使通氣量增多,具有改善肺功能的作用。

    2.提高柔韌性

    盤腿坐可以改善局部靜脈,具有通經(jīng)活絡(luò)的作用,可以提高腿部柔韌性。

    3.促進腦部血液循環(huán)

    盤腿坐可以減少下肢循環(huán)血量,從而增加頭部供血,可以活躍腦細(xì)胞,促進腦部血液循環(huán)。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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