人體肝腎功能正常，機(jī)體可以正常排毒，無(wú)需特殊排毒措施。如果肝腎功能異常，可以通過(guò)增加喝水、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式排出體內(nèi)毒素。

1、增加喝水

男性日常多喝水，可以加快機(jī)體代謝，促進(jìn)尿液形成，幫助排出體內(nèi)毒素。

2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

男性日常應(yīng)注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如游泳、瑜伽、騎自行車(chē)、跑步等，可以使機(jī)體新陳代謝加快，促進(jìn)體內(nèi)毒素的代謝排出。

3、服用藥物

男性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素c、維生素E、維生素B等藥物，促進(jìn)機(jī)體代謝，排出體內(nèi)毒素。