糖尿病能吃大青棗嗎問
糖尿病能吃大青棗嗎
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趙艷艷主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以適量食用大青棗,但需注意控制攝入量。
大青棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,適量食用可以為糖尿病患者補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng),并有利于增強(qiáng)身體免疫力。此外,大青棗中的膳食纖維還有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),改善便秘情況。然而,大青棗中也含有一定的糖分,雖然其升糖指數(shù)相對較低,但過量食用仍可能導(dǎo)致血糖水平升高。所以,糖尿病患者需要控制大青棗的攝入量,建議每天適量食用,并減少相應(yīng)主食的攝入量,以保證每天的熱量攝入適中。同時(shí),糖尿病患者應(yīng)密切關(guān)注血糖水平的變化,定期進(jìn)行血糖監(jiān)測,以確保病情得到良好的控制。
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