臨床一般沒有明確泡腳最佳時間，泡腳時間通常建議在晚上睡前。

晚上睡前泡腳，這時身體經(jīng)過一天的活動，處于相對疲勞的狀態(tài)，通過泡腳可以有效放松身心，緩解疲勞感，讓人更容易進入休息狀態(tài)。人體在夜間通常會進入休息和自我修復的階段，睡前泡腳能夠促進血液循環(huán)，為身體各個部位提供更充足的養(yǎng)分和氧氣，有利于提高夜間身體的修復效率。這個時間段泡腳，還能幫助改善睡眠質量。溫暖的水溫和舒適的泡腳體驗，可以舒緩神經(jīng)，減輕壓力，使大腦更容易放松下來，從而讓人在睡眠中更加安穩(wěn)。

另外，晚上睡前的環(huán)境相對安靜和舒適，更有利于享受泡腳的過程，不會被其他事務干擾，可以全身心地投入到泡腳帶來的放松感受中。