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3歲寶寶貧血吃什么

2025年04月01日 21:35:14
病情描述:

3歲寶寶貧血吃什么

醫(yī)生回答(1)
  • 江華
    江華主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問

    寶寶貧血可多吃富含鐵、維生素C和蛋白質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜等,同時(shí)要注意避免吃過多甜食,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

    1.富含鐵的食物:如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、菠菜等。這些食物中的鐵易于被寶寶吸收。

    2.富含維生素C的食物:維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。可以給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果,如橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。

    3.富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。可以給寶寶吃一些魚、蝦、雞肉、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。

    同時(shí),需要注意以下幾點(diǎn):

    1.避免給寶寶吃過多的糖果、飲料等甜食,這些食物會(huì)影響寶寶對(duì)鐵的吸收。

    2.給寶寶做飯時(shí),應(yīng)使用鐵鍋,這樣可以增加食物中的鐵含量。

    3.不要讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習(xí)慣,要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

    總之,寶寶貧血需要及時(shí)糾正,可以通過飲食調(diào)整來改善。如果貧血嚴(yán)重,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或其他藥物。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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