男人腎虛時可食用海參、蝦、韭菜、羊腎等補品，這些補品富含營養(yǎng)成分，具有補腎益精、滋陰壯陽等功效。食用前應(yīng)咨詢專業(yè)人士，確保安全和有效性。

1.海參

海參富含精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)，具有補腎益精、滋陰壯陽的作用。

2.蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫(yī)認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。

3.韭菜

韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

4.羊腎

羊腎含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認為，羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。

以上內(nèi)容僅供參考，建議在食用補品前咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保安全和有效性。