孕婦保胎時(shí)，建議采取仰臥位、側(cè)臥位、半臥位，避免仰臥位較好。

1.仰臥位

在孕早期，孕婦可以采取仰臥位，但不要長時(shí)間保持。由于仰臥位可能會減少子宮的血液供應(yīng)，導(dǎo)致胎兒缺氧。

2.側(cè)臥位

側(cè)臥位是孕婦比較適宜的臥床姿勢。左側(cè)臥位可以增加子宮的血液供應(yīng)，減少胎兒缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。右側(cè)臥位也可以，但不如左側(cè)臥位好。

3.半臥位

半臥位是指將床頭抬高30-45度，使身體與床面呈30-45度角。這種姿勢可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，有利于胎兒的生長發(fā)育。

4.避免仰臥位

孕婦應(yīng)該避免長時(shí)間仰臥位，特別是在孕中晚期。如果需要長時(shí)間臥床，可以定期更換姿勢，避免壓瘡的發(fā)生。