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糖尿病能吃南瓜子嗎

2025年04月01日 22:09:42
病情描述:

糖尿病能吃南瓜子嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 王倩
    王倩副主任醫(yī)師

    北京積水潭醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃南瓜子,但需適量,每天不超過30克,并在飲食中合理搭配其他食物,同時(shí)要注意監(jiān)測血糖和進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動。

    南瓜子營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。其中,膳食纖維有助于控制血糖和血脂,礦物質(zhì)中的鉻也有助于改善糖尿病患者的血糖控制。此外,南瓜子還含有抗氧化物質(zhì),具有一定的保健作用。

    然而,南瓜子也含有一定量的脂肪和熱量,糖尿病患者需要注意控制攝入量,以免影響血糖和體重。建議糖尿病患者每天食用南瓜子不超過30克,并在飲食中合理搭配其他食物,以保持營養(yǎng)均衡。

    需要注意的是,糖尿病患者的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整,如有其他健康問題或飲食限制,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí),定期監(jiān)測血糖、血脂等指標(biāo),以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,有助于控制糖尿病。

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