上火鼻塞可以通過如下方法緩解不適：

一、藥物治療

1.患者可服用牛黃清心丸或蒲地藍(lán)消炎片來降火。鼻子里還可滴用鹽酸麻黃堿滴鼻液，但要避免長時(shí)間應(yīng)用以免形成藥物性鼻炎，滴用后鼻腔通氣情況會(huì)及時(shí)改善。

2.患者可適當(dāng)飲用金銀花茶、胖大海茶以清熱解毒。

二、其他措施

如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，遵醫(yī)囑給予進(jìn)一步治療。建議患者平時(shí)多吃新鮮蔬菜和水果，清淡飲食，保證機(jī)體足夠營養(yǎng)和合理膳食，同時(shí)禁止食用辛辣刺激性食物。患者還要避免經(jīng)常熬夜，按時(shí)休息，保持室內(nèi)空氣流通和適宜濕度，避免空氣過于干燥。

文章主要介紹了上火鼻塞的緩解方法，包括服用特定藥物、飲用特定茶類，以及一些其他如及時(shí)就醫(yī)、注意飲食作息和保持室內(nèi)環(huán)境等方面的措施。