經(jīng)絡(luò)減肥通常需1個月左右才可見效，且因個人體質(zhì)不同，見效快慢有別。若要在體型上明顯看出效果，需減掉5斤以上脂肪，畢竟脂肪分解需經(jīng)歷一定時間。

一、經(jīng)絡(luò)減肥見效時間的影響因素主要有：

1.人體自身?xiàng)l件：經(jīng)絡(luò)減肥是通過調(diào)理內(nèi)分泌，調(diào)動人體脂肪燃燒分解，這是連貫的過程，需先為后續(xù)打好基礎(chǔ)，如通過磁石、針灸、拔罐等方式將人體代謝水平調(diào)整至健康狀態(tài)，而后持續(xù)燃燒脂肪以實(shí)現(xiàn)減肥目的。

2.飲食習(xí)慣：在經(jīng)絡(luò)減肥初期，不能急躁，要合理搭配飲食，形成低油、低脂、低鹽和高蛋白的飲食習(xí)慣，如此有助于加快經(jīng)絡(luò)減肥速度，更早見到成效。

總之，經(jīng)絡(luò)減肥要取得較好效果需一定時間，同時受自身?xiàng)l件和飲食習(xí)慣等因素影響，在減肥過程中要保持耐心并注重飲食調(diào)整。