牙齒發(fā)黃主要是由牙菌斑及牙結(jié)石或色素物附著于牙齒表面，以及氟斑牙、四環(huán)素牙等所導(dǎo)致。對此要明確診斷并及時(shí)清理。具體可從以下方面著手：

一、調(diào)整生活和飲食習(xí)慣：

1.要適度減少攝入含糖量過高的食物、茶水、碳酸飲料等。

2.堅(jiān)持三餐后刷牙，以清除食物殘?jiān)?，推薦使用巴氏刷牙法。

二、可聽從醫(yī)生建議：

1.必要時(shí)進(jìn)行洗牙。

2.處理矯正位置異常的牙齒，這樣能改善牙齒縫隙過大和排列不整齊等問題。

三、如果是氟斑牙、四環(huán)素牙等情況：

1.可通過冷光美白。

2.可通過烤瓷貼面等方法進(jìn)行修復(fù)。牙齒發(fā)黃不僅會影響個(gè)人美觀，還會影響牙齒健康，所以一定要選擇適合自己的方法來使發(fā)黃的牙齒變白。

總之，要解決牙齒發(fā)黃問題，需要從生活習(xí)慣、醫(yī)療措施等多方面入手，根據(jù)具體情況選擇合適的方法來改善牙齒狀況。