懷孕能吃柿子餅嗎問
懷孕能吃柿子餅嗎
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鄭秀麗副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
孕婦能吃柿子餅,但要控制攝入量。柿子餅由柿子制成,含多種營養(yǎng)成分,孕婦適量吃可補充營養(yǎng),不過柿子餅不易消化,孕婦需控制量以免消化負(fù)擔(dān),引發(fā)不適影響營養(yǎng)吸收。
一、孕婦能吃柿子餅
柿子餅是由柿子制成的一種餅狀食品。
二、需要控制攝入量
1.柿子餅含有多種人體所需的營養(yǎng)成分,如維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等,孕婦懷孕期間身體對營養(yǎng)成分需求大,適量吃柿子餅?zāi)苎a充營養(yǎng),避免營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致頭暈、乏力、惡心等不適。
2.柿子餅不容易被消化,孕婦吃的時候要控制好量,若一次性攝入過多,會對胃腸消化造成負(fù)擔(dān),引發(fā)腹脹、消化不良等其他不適,進(jìn)而影響胃腸道對其他食物營養(yǎng)的吸收。
總之,孕婦可以吃柿子餅,但要注意適量,既要利用其補充營養(yǎng)的作用,又要避免因過量食用而帶來的消化問題。
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