抑郁癥的克星水果?問
抑郁癥的克星水果?
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徐順生主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
抑郁癥是當(dāng)前最為常見的一種心理疾病,主要臨床特征為連續(xù)且長期的心情低落,是現(xiàn)代人心理疾病的重要類型。以下是可協(xié)助治療抑郁癥的幾種水果:
一、香蕉
含有較高糖分,氣味芳香,有助于人們疏解情緒、放松心情,堪稱抑郁癥的克星之一。
二、櫻桃
同樣具備相對(duì)高的糖分和宜人香氣,能在一定程度上幫助人調(diào)節(jié)情緒。
三、龍眼
糖分含量較高且有獨(dú)特氣味,對(duì)緩解不良情緒有積極作用。
四、柑橘類水果
高糖且氣味宜人,有利于人舒緩情緒。
但需注意的是,抑郁癥作為一種精神心理疾病,單純依靠食療是難以治愈的,必須要在??漆t(yī)生的協(xié)助下,進(jìn)行心理治療、藥物治療、物理治療等綜合的個(gè)體化治療,才有可能最終治愈。
總之,這些水果對(duì)于抑郁癥有一定的輔助作用,但不能替代專業(yè)的治療。在應(yīng)對(duì)抑郁癥時(shí),應(yīng)采取多種方法相結(jié)合的綜合策略。
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